Für wen ist das therapeutische Boxen?

Unser therapeutisches Boxen richtet sich an Menschen, die ihre geistige und körperliche Gesundheit durch bewusste Bewegung stärken wollen. Diese Methode ist besonders geeignet für Personen mit Stress, Angst, Depressionen oder anderen psychischen Belastungen sowie für Menschen, die ihre Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung verbessern möchten. Auch neurologische Erkrankungen können durch das achtsame Training positiv beeinflusst werden.

Die Teilnahme am therapeutischen Boxen ist ausschließlich für Mitglieder von NaturalMende sowie für Personen möglich, die Interesse haben, dem Verein beizutreten.

Wie läuft das therapeutische Boxen ab?

Beim therapeutischen Boxen verzichten wir bewusst auf Sparring. Das Training findet an Pratzen, Wandschlagpolstern und dem Doppelendball statt. Ziel ist es, Körperspannungen abzubauen, Emotionen sicher zu verarbeiten und die Körperwahrnehmung zu fördern. Jede Einheit beginnt mit einem sanften Aufwärmen, gefolgt von den gezielten Übungen an den Geräten, angepasst an die individuellen Bedürfnisse.

Ergänzt wird das körperliche Training durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zum Abschluss gibt es eine Reflexionsphase, die den Teilnehmern ermöglicht, Erlebtes zu verarbeiten und in den Alltag zu integrieren.

Wer leitet das therapeutische Boxen?

Thomas leitet unser therapeutisches Boxen. Er ist von der Sporttherapeutischen Akademie in Hannover als Dipl. Boxtherapeut sowie Dipl. Dozent für therapeutisches Boxen ausgezeichnet und verfügt über mehrjährige Erfahrung als diplomierter Pflegefachmann HF. Mit seinem umfassenden Wissen und seiner empathischen Betreuung begleitet er die Teilnehmer sicher und individuell.

Wie kann man teilnehmen?

Teilnehmer können Mitglied in unserem Verein werden, um Zugang zu den therapeutischen Box-Angeboten zu erhalten. Interessenten sind eingeladen, sich über unser Kontaktformular oder per E-Mail an naturalmende@mail.ch zu melden, um Informationen zur Mitgliedschaft sowie zu Terminen und Anmeldung zu erhalten.

Ort / Zeit / Anmeldung

Das therapeutische Boxen findet in den Räumlichkeiten des Körper-Kampf-Kunst-Center-Zmugg in Graz statt. Die Termine werden flexibel nach Vereinbarung gestaltet. Für Anmeldung und Fragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder schreiben Sie eine E-Mail.